Cvičení i skvělá zábava # 23 komentářů
Protáhněte si tělo v latinsko-americkém rytmu.
Milé nadomačky, máte za sebou Vánoce, krásně jste si odpočinuly a nabraly sílu. Jak je na tom ale po svátcích a odpočinku Vaše tělo? Hodně z nás si dává novoroční předsevzetí žít zdravěji, sportovat nebo například zhubnout. Máme pro Vás novinku, která Vám nejen pořádně protáhne tělo, ale pokud máte rády tanec, určitě se u ní i skvěle pobavíte a odrelaxujete. Tou novinkou je nový druh cvičení, který k nám dorazil z USA a jmenuje se ZUMBA. ZUMBA má v USA neuvěřitelný úspěch a to hlavně díky tomu, že do klasického aerobního cvičení zapojuje latinsko-americké rytmy a pohyby, které jsou nejen velmi oblíbené a hlavně Vás nenechají v klidu. Nestihly jste se v tanečních naučit sambu, merengue nebo třeba salsu? Nevadí! Na hodinách ZUMBY se naučítě spoustu pohybů, které právě z těchto tanců vycházejí. Zárukou je určitě původ ZUMBY, kterou vymyslel kolumbijský choreograf a trenér celebrit Alberto Perez.
Jde o takzvaný intervalový trénink, který pomocí střídání tempa zajistí posilování svalů a spalování tuků. Nejvíce ze zapojují břísko, ruce a nohy. Na Vašem věku ani taneční úrovni nezáleží, tak si přijďte vytrénovat kondičku, ale hlavně se pořádně pobavit. Více informací najdete na www.zumbafitness.cz.
Komentáře
Ahoj,jsem z Prostějova, kde se Zumba cvičí, všechny kamarádky jsou nadšené, já se zatím ještě neodhodlala, mám ověřenou BOSU, což je taky super. R
Rada tancujem a cvičila som v mladšom veku 2 - 3 razy do týždňa aerobic. Tanečné cvičenie ma láka, no neviem, či by som to ešte zvládla. Aké vekové kategórie chodia na zumbu?
u nás chodí všechny věkové i váhové kategorie, tak se neboj a vyzkoušej 
nazdarek tady karvina i u nas je uz zumba v akci sice jednou tydne,snad se to rozjede vice mej te se
Elmíro, doraz k nám do Opavy, tady se tančí zumba téměř každý den, od března přibudou další hodiny, protože jsou pořád obsazené, každá je originál a vždycky si to všechny užijeme
To by jsi v Třinci chtěla toho moc. Tady to přijde tak za rok
Tak zumba dorazila i do Olomouce, ve středu jsem byla vyzkoušet a bylo to super.
v neděli jdu na zkušební hodinu ve Vyškově,tak vyzkoušíme a uvidíme.dám vědět.
Squash centrum Vyškov-a je to opravdu super,doporučuji vzít si ručník a pití
Elmíro, musím potvrdit co píše Lendula2. I na Moravu toto již dorazilo. Kokrétně Vsetínsko. Cvičitelky vyučují břišní tance, mají základnu ve Vsetíně a rozjíždějí se celkem do velkého okolí. Jedna vyráží směrem Novojičínsko, další Zlínsko atd. Zumbu jsme dostali jako vánoční dárek k břišním tancům. Několik lekcí bylo zdarma, ale nejenom mne to dostalo a tak si již tento týden budu předplácet celý kurz.
Elmíro, není pravda, že my na Moravě máme smůlu...bydlíme ve na Valašsku a dokonce i k nám tahle "vymoženost" přišla... a je to opravdu super-žádné mučení ve fitku-legrace a ještě děláme něco pro zdraví. Z hodiny jdeme nabité energií a hlavně s čistou hlavou-žádný stres! Jak budete mít kam-určitě běžte!! 
Lendula2 :
ahojky prosím tě nevíš jestli není něco taky ve Valmezu ? Hledám na internetu a nikde nic...Děkuji
Zatím jsem našla nejblíže Ostravu, ale i ta je pro mne daleko..... jsem z Karvinska a u nás poblíž nic není. Sice vlastníme auto, ale do Ostravy sama nejezdím, bojím se a manža by musel táhnout "plnou polní", tedy všechny tři děti.... do Ostravy to máme cca 25 km.
Zumba je i v Karviné,orlové,Havířově.Najeď si na stránky www.Zumba.Havířov
Nevím, jestli to nějak pomůže, ale já našl: ZUMBA Karviná !!! Od 5.2. každý PÁTEK 16-17 hod.na v tělocvičně zvláštní školy na ulici Komenského, Ka-Nové Město viz. http://www.zumbahavirov.cz/
Na Doma doporučuje
|
Zúčastněte se soutěže o kuchyňské spotřebiče Navštivte NaDoma aplikaci na Facebooku a zúčastněte se soutěže. |
- Jak upéct Valentýnská srdíčka
- Zumba Fitness
- Krok ke zdravému srdci a diáři
- Zmrzlinový svět má název Vitalita!
Já jsem z České Lípy a na zumbu chodím 2x týdně - chodí všechny ženy jakéhokoliv věku a váhy a je to fajn. Ale opravdu ručník a hodně pití sebou.
Teď jsem propadla cvičení na trampolínkách - tak tam chodím taky 2x týdně a je to ještě větší nářez než Zumba